Jornal de 아쥬 겸댕이, 06 mar 21

이제 다시 움직인다ㅋㅋㅋ
70,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1369 kcal Gord: 46,64g | Prot: 70,36g | Carbs: 181,18g.   Café da Manhã: 조기구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Almoço: 돼지고기볶음, 잡곡밥. Jantar: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 홈메이드 요거트, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Lanches/Outros: 아몬드, 익스클루시브 다크 90%. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários 
ooi님 감사합니다^^ 
05 mar 21 por membro: 아쥬 겸댕이

     
 

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