Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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109,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 123,40g | Carbs: 157,48g.
Café da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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