Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 73,51g | Prot: 97,82g | Carbs: 33,93g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Holy Food Whey Protein, Morangos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paularossibenites
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