Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Gord: 77,82g | Prot: 123,97g | Carbs: 189,12g.
Café da Manhã: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. Jantar: Costco Ciabatta Rolls, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Bertolli Olive Oil, Meijer Mediterranean Salad, Rotini, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
Good job you’re really staying on track!👍👏👏👏👏😊
05 mar 21 por membro: Shrewdness
|
05 mar 21 por membro: missamy108
|
Go boy it's your birthday not really but you are doing great keep it up !!!!😊🎉
05 mar 21 por membro: jenny3781
|
05 mar 21 por membro: ruthe1213
|
05 mar 21 por membro: HeBrewZ
|
05 mar 21 por membro: SB 428
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|