|
BS 109
Temp 96.4
O2 98,65p
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Gord: 47,75g | Prot: 124,65g | Carbs: 88,30g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almoço: Margaret Holmes Seasoned Mustard Greens, Salmon, Cauliflower, Salmon Skin. Jantar: Pictsweet Fried Green Tomatoes, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Broccoli, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Havarti Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
|
Perdendo 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de larilyn
|