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retornando😉
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 31,90g | Carbs: 94,99g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banana, La Perla Pan Multi Semillado, Leche Descremada, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave. Almoço: Verónica Queso Pategrás, Queso Azul o Roquefort, Cagnoli Jamon Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza Cocinada, Huevo (Entero). Jantar: Calabaza Cocinada, Merluza. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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