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para ajuda no meu emagrecimento estou fazendo jejum de 20 ,tive momentos que falhei porém contínua firme
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
como é sua alimentação? tbem faço JI e começando com a Low carb.
04 mar 21 por membro: Li Kelli
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Sim.esta valedo a pena
Nao consumo nada tem caboidrato e jejum
04 mar 21 por membro: jessica-lima
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Na minha alimentação tirei refrigerante, caboidrato ,leite .Só como arroz se não tive opção, porém é 0 cabor .diminuir o açuca e o sal da minha refeição
04 mar 21 por membro: jessica-lima
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04 mar 21 por membro: jessica-lima
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Estou fazendo de 16 horas , tem vezes que consigo passar 20 hrs mas não é sempre
04 mar 21 por membro: jully caldas
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Histórico de Peso de jessica-lima
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