Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 79,57g | Prot: 69,08g | Carbs: 70,33g.
Café da Manhã: Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Almoço: Vagem Cozida, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Korin Coxinha da Asa, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Lindt Lindor 60% Cacau, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lariiibm
|