Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 111,48g | Carbs: 187,13g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Alface, Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Maionese. Lanches/Outros: Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçãs Gala, Polenta Frita, Caqui, Integralmedica Protein Crisp Bar. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Take1981Eduardo
|