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Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.27%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 137.9 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 22.63%
Average Muscle Mass 💪= 129.0Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
Average Weight= 166.3 Lbs
Average Fat Mass= 37.3 Lbs
Acceptable Fat Mass Range= 34 - 36 Lbs
Well, Hot Damn! 🤯🤯
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75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3046 kcal
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Gord: 126,79g | Prot: 173,03g | Carbs: 310,03g.
Café da Manhã: Ginataang Dessert, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Anabolic Morning Smoothie. Almoço: Pineapple , Watermelon , Chicken Leg. Jantar: Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, Fremont Wild Caught Crunchy Fish Fillets. Lanches/Outros: Ginataang Dessert. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 8 horas e 41 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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