Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 38,05g | Prot: 57,95g | Carbs: 180,21g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Café com Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Walmart Pizza de Mussarela, Lacta Ouro Branco. mais...
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703 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elyzabeth.costa
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