|
on va attendre la fin de la semaine 😒
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 112,67g | Carbs: 279,09g.
Café da Manhã: Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Pommes, Aoste Viande Des Grisons, Pamplemousse, Pommes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Super U Pain Complet Bio. Almoço: Endive, Salade Verte, Super U Fèves Pelées , Tomates Cerises, Poivrons Verts, Gerblé Son d'avoine, Jardin Bio Purée de Tomate, Grand Frais Chou Kale, Elle & Vire Carré Frais 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Feuilles de Brick, E.Leclerc Filets de Poulet. Jantar: Pommes, Pommes, Kikkoman Vinaigre de Riz , Sauce de Soja, Mandarine, Marque Repère Noix de Cajou, Carottes, Suzi Wan Nouilles en Nids, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Intermarché Nems Crevettes et Crabe. Lanches/Outros: Picard le Café Glace, Auchan Noix de Pécan, Kellogg's All Bran Probiotic, Banane, Danone Skyr Nature. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fare whale
|