Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 40,23g | Prot: 75,89g | Carbs: 170,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Kaffee, Birnen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot Sesam. Jantar: Radieschen, Brunch Paprika Peperoni, Vitakrone Hummus Pikant, Edeka Eiweißbrot. Lanches/Outros: funny-frisch Salzstangen, Aldi Nord Skyr, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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