|
A estrada não é fácil!!! mais vou continuar seguindo em frente, com todos os obstáculos no caminho não vou desistir da minha meta.
|
146 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 46 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 78,53g | Carbs: 210,09g.
Almoço: Margarina, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Mortadela, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Royal Gelatina Sabor Morango , Sobremesa de Gelatina, Sobremesa de Gelatina. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Isso não desista!! Vamos conseguir... sair desses três dígitos para sempre.... muito foco e sucesso para nós 🙌🙌🙌🤞
04 mar 21 por membro: @Letici@
|
Não desista não... é difícil, é demorado... mas vai ser tão prazeroso e vai te fazer tão bem.... acredite... cada dia de esforço vai valer a pena. 🙏🏻❤
04 mar 21 por membro: alexalmeida73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas martins euller
|