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Não abandone o barco
Pois a ordem é chegar do outro lado
E você vai chegar
Não abandone o barco
Pois esse seu deserto vai servir de testemunho
Para levantar alguém de novo
Ele vai restaurar alguém de novo
E vai ressuscitar os sonhos de alguém de novo
Você não vai parar
Você não vai parar
Pois a ordem é chegar do outro lado
E você vai chegar
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88,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 53,76g | Prot: 65,76g | Carbs: 172,47g.
Almoço: Repolho, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Linguado Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho, Dobradinha. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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