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estou com 74,25 kg..dia 02/03/21
1° meta: 02/04/21 69 kg
2° meta: 02/05/21 64 kg
3° meta : 02/06/21 59 kg
FOCO, FORÇA E FÉ 🙏🙏🙏
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 89,70g | Carbs: 149,03g.
Café da Manhã: Bolo de Laranja, Nestlé Nescau, Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Schin Refrigerante Cola, Laranjas, Ovo Frito, Tomates. Jantar: Tomates, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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