Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 98,39g | Carbs: 22,41g.
Café da Manhã: Molho Pesto, Ovo Cozido. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, LAR Coxão Duro, Salsinha, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Tomates, Cenouras, Molho Pesto. Jantar: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cenouras, Alface, Molho Pesto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Molho Pesto, Ovo Cozido. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Corrida - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.n.a.paula
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