Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 44,62g | Prot: 62,78g | Carbs: 100,52g.
Café da Manhã: Winchell's White Cake Donut with Cinnamon Crumb, Coffee (Brewed From Grounds), Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almoço: Pineapple Juice, Sugar, Skinless Chicken Breast, Sea Salt, trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Jantar: trader joe's black truffle flavored oil, Sea Salt, Parmesan Cheese (Shredded), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Trader Joe's Roasted Coconut Chips. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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