Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 38,15g | Prot: 128,98g | Carbs: 210,25g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Almoço: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Pita Bread, Twin Star Grilled Vegetable Blend, White Rice, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, Beef Shish Kabob with Vegetables. Lanches/Outros: Beer, Peach. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Elíptico - 54 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
How are you doing good!👍👏👏
02 mar 21 por membro: Shrewdness
|
02 mar 21 por membro: jenny3781
|
what's up man? I pray all is well. keep crushing it
02 mar 21 por membro: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|