Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 91,35g | Carbs: 221,20g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Molico Leite Desnatado. Almoço: Morangos, Agrião, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Desnatado, Royal Gelatina Zero, Sopa de Legumes com Carne, Agrião. Lanches/Outros: Bem Me Quer Pasta de Soja (Azeitona Verde), Pão de Trigo Integral Torrado, Maçãs Red Delicious, Gold Balas Diet Latinha, Mãe Terra Cookies Integrais Light, Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Italiano. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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