|
🌞🌷☕🌷🌞🐾
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 62,95g | Prot: 97,79g | Carbs: 191,23g.
Café da Manhã: Apfel, Kaffee, Banane. Almoço: Tee ungesüßt, Orangen. Jantar: Tremondi Serrano Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaufland Dinkelbrötchen, Bio Garnelen, Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Frosta Gemüsepfanne Provence, Zucker, Erdbeeren, Aldi Corned Beef . Lanches/Outros: Lipton Eistee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mietzi*
|