Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 112,56g | Carbs: 207,89g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos, Trigostoso Pão Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Canto de Minas Iorgute Natural Integral . Almoço: Fast Açaí Açaí, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela , Trigostoso Pão Integral, Apreciare + Whey. mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Advuniverse
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