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Ultimamente só engordando. Preciso reagir.
Tá difícil com a quarentena. Muita preocupação e ansiedade. Nem dormir bem estou conseguindo.
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 98,75g | Carbs: 245,08g.
Café da Manhã: Duduxo Pão de Queijo, Café. Almoço: Banana Nanica, Chucrute Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada. Jantar: Quiabo Cozido, Alface, Swift Peito Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Sadia Bacon , Tomates. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 15 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angélica61
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