Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1466 kcal
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Gord: 52,76g | Prot: 104,75g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Seara Ervilha Congelada, Quatá Creme de Leite, Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Almoço: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Hamburguer, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: Favo de Minas Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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