Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 79,62g | Prot: 146,77g | Carbs: 5,97g.
Almoço: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Forever Aloe Vera Gel. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anappersonal1
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