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Começando dieta e exercicios
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Gord: 176,74g | Prot: 118,07g | Carbs: 156,98g.
Almoço: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Jantar: Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon, Antarctica Cerveja, Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim, Abacates, Bife de Carne de Vaca, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Água de Coco. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemorfeu
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