Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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111,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 89,27g | Carbs: 149,08g.
Café da Manhã: Requeijão, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Almoço: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Panqueca de Carne. Lanches/Outros: Uísque, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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938 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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