Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 36,94g | Prot: 44,88g | Carbs: 64,80g.
Café da Manhã: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Alface de Folha Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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