Jornal de alexzeix6, 01 mar 21

Aprovechando el día festivo por aquí en Andalucía, he vuelto a la app después de mes y medio ausente por motivos personales, pero todo bien. En este tiempo no he controlado nada de la comida, he comido lo que me apetecía y he entrenado poco o nada, aunque he subido solo 1'3 kilos. Ahora que estoy un poco más centrado voy a retomarlo y ya enfocándome de cara al verano, a ver qué sale.

Que tengan buen inicio de semana.

81 kg Perdidos até agora: 7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Fraco.

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3130 kcal

Gord: 111,65g | Prot: 170,70g | Carbs: 354,02g.   Café da Manhã: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almoço: Anela Postre de Manzana, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tiras de Bacon, Huevo, Gallo Espaguetis. Jantar: Hacendado Galleta María Hojaldrada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso Curado, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Pan Blanco. Lanches/Outros: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Crema de Cacahuete, Bimbo Pan de Molde. mais...