Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
111,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Gord: 35,69g | Prot: 109,69g | Carbs: 332,70g.
Café da Manhã: Canjica, Italac Leite Desnatado, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Liv Up Empanada de Carne, Seven Boys Bisnaguinha, Banana, Café, Atlhetica Best Whey Morango, Italac Leite Desnatado. mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilaoliveira79
|