Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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61,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 45,38g | Carbs: 89,04g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Almoço: Wal-Mart Mini Cupcakes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Jantar: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Nutmeg (Ground), Chicken Stock, Acorn Winter Squash. Lanches/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de moopie321
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