Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 94,59g | Carbs: 198,97g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Café, Quatá Ricota Fresca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. Jantar: Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Kibon Cornetto Crocante, Açaí, Cashews Royale Castanha de Caju, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Snella Bala de Colágeno. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGORAV
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