Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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111,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 88,10g | Carbs: 218,77g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Amora Zero, Café, Banana Prata, Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: McDonald's Quarterão com Queijo, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Torta de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Pipoca, Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Peito de Peru Light, Requeijão, Frescatino Polenghi Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Chocolate Branco. mais...
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1174 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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