Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 66,39g | Carbs: 97,40g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Tomates, Brócolis Cozido. Almoço: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Cenouras, Tomates, Limão. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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