Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 141,91g | Carbs: 193,75g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Bread Integral Light. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne. Jantar: Guaraviton Guaraviton Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bread Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Activia Mamão e Cereais, Bela Ischia Granola Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Labrada Whey Protein Pro V60 (Labrada). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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