Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 47,56g | Prot: 79,78g | Carbs: 65,40g.
Almoço: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, にんにく, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵, にら, 味噌. Jantar: ごま油, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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