Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 48,87g | Carbs: 218,16g.
Café da Manhã: Hannaford Plain Greek Yogurt, asda asda malted wheaties, Bananas. Almoço: Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Zucchini, Asda marilyn potatoes. Jantar: McCain Oven Cooked Fries, Ratatouille. Lanches/Outros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Bananas, Kiwi Fruit, Golden Delicious Apples. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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