Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 99,93g | Prot: 153,22g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White , Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Quesadilla with Meat and Cheese, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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