|
De vagar e sempre. Sem perfeição apenas progresso 💪🏽✊🏽
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 31,92g | Prot: 96,03g | Carbs: 121,04g.
Café da Manhã: Batata Inglesa Cozida. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Repolho, Sadia Moela de Frango. Jantar: Sadia Moela de Frango, Pudim de Leite Condensado, Feijoada, Suco de Laranja Natural. mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ale 27
|