Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 76,93g | Prot: 98,23g | Carbs: 321,44g.
Café da Manhã: Canjica, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão. Almoço: Molho de Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas. Lanches/Outros: Lacta Amandita (2), Akio Pasta de Amendoim . mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndréTrosdolf
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