|
Diana
37 anos
RJ
Objetivos:
- melhorar meus hábitos alimentares
- aumentar minha qualidade de vida
- resgatar a autoestima
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Gord: 19,94g | Prot: 46,32g | Carbs: 66,51g.
Almoço: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
E você conseguirá, pode acreditar 💪🏻💪🏻💪🏻🤗
26 fev 21 por membro: S.marson
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .dih
|