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BS 109
Temp 96.4
O2 97, 74p
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60,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 68,37g | Prot: 108,26g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Body Fortress Quick Dissolving Protein Paks - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Coffee (made from Ground), Equate Sugar Free Fiber Powder. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Olive Oil, Asparagus, Kale. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bacon, Margaret Holmes Seasoned Collard Greens, Southern Home Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Great Value Green Split Peas, General Mills Chocolate Chex Mix Turtle, Emerald Smoked Almonds, Great Value Green Split Peas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de larilyn
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