Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 24,00g | Prot: 57,73g | Carbs: 119,86g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Iogurte. Almoço: Salada Crua, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana, Uvas. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cida Oliver
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