Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 177,00g | Carbs: 66,88g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafatp
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