Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 88,16g | Carbs: 67,06g.
Almoço: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 森永 ビビダス 脂肪0, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. Jantar: ケチャップ, 明治 スライスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, AEON 鶏ささみ. Lanches/Outros: 味噌. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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