Jornal de Alehelena, 25 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021

87 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 22 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 fevereiro 2021:

430 kcal

Gord: 27,58g | Prot: 35,09g | Carbs: 15,17g. Almoço: Nat Coxinha da Asa com Pele. Lanches/Outros: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). mais...

2211 kcal

Exercício: Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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