Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 142,49g | Carbs: 158,57g.
Café da Manhã: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Whole Wheat Bread (Commercial) , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Jantar: Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 52 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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