Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 62,44g | Prot: 81,55g | Carbs: 136,44g.
Café da Manhã: Vitamina de Abacate. Almoço: Sukita Laranja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Yoki Ovinhos de Amendoim. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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