Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 92,59g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Pão Integral, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Queijo Mozzarella, Italac Leite Integral, Hinode Shake. Almoço: Danone YoPRO Vanilla Coffee. Jantar: Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Queijo Mozzarella, Queijo Meia Cura, Queijo Provolone, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Salame tipo Italiano, Vila Oliva Damasco Seco, Mabel Biscoito Agua e Sal, Bellamis, Vitafor Mega DHA. Lanches/Outros: Brigadeiro, Massa Leve Massa para Panqueca , Bauducco Chocottone. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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