|
😫😫😫😭😭😭😭😭
Guten Morgen zusammen. Ich fass mir nur noch an den Kopf.
Wünsche euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Gord: 88,78g | Prot: 71,90g | Carbs: 317,87g.
Café da Manhã: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Saint Albray Französischer Weichkäse. Almoço: Combino Spaghetti (Gekocht) , Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Zwiebel, Cocktailtomaten. Jantar: Mister Choc Candy & Choco. Lanches/Outros: Fritt Kaubonbon, Lindt Marc de Champagne Trüffel, Milka Pralinés Milchcrème, Alesto Jumbo Erdnüsse Geröstet, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|